إذا توقفت عن التدخين الإلكتروني، فمن الطبيعي تمامًا أن تشعر بالفراغ. لا ينبغي أن تشعر بهذا الشعور لأنك تسير على الطريق الصحيح للإقلاع عن التدخين. يمكنك العثور على هوايات جديدة أو أشياء تحب القيام بها والتي ستساعد في ملء الشعور بالفراغ. يمكنك تجربة الرسم أو الانضمام إلى فريق رياضي أو قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء الذين لا يستخدمون السجائر الإلكترونية، على سبيل المثال. يمكن أن يوفروا لك التسلية ويمكن أن يكونوا أكثر بهجة. في النهاية سوف يتلاشى هذا الشعور بالفراغ وستشعر بتحسن تجاه شخصيتك وقراراتك.
بمجرد نفاد العصير من خرطوشة التبخير الخاصة بك، حان الوقت لإعادة ملئها بعصير تبخير طازج. ولكن كن حذرًا! إذا لم تنتبه، فقد تسكب العصير في كل مكان، مما يترك فوضى على يديك أو ملابسك. وهذا يعني كارثة لخرطوشة التبخير الخاصة بك أو فوضى لزجة. كلما كنت تعلم أن لديك الوقت والمساحة لتغيير عصير التبخير الخاص بك، فحاول دائمًا الذهاب والقيام بذلك، فأنت لا تريد أن تنتهي بفوضى جيدة.
قد تكون تستخدم السجائر الإلكترونية كثيرًا، وهذا هو السبب وراء نفاد خراطيش السجائر الإلكترونية لديك بسرعة كبيرة في هذا الصدد. إذا فعلت ذلك، فربما يمكنك التوقف عن التدخين كثيرًا أو التبديل إلى بعض السوائل الأضعف. كل هذا من شأنه أن يطيل عمر خراطيشك، ويوفر لك المال أيضًا. لا يضر أبدًا توفير المال - حيث يؤدي توفير المال إلى المزيد من الإنفاق في مجالات أخرى من حياتك تستمتع بها.
لذا، إذا كنت من هؤلاء الذين يعيشون بهذه الطريقة، فسوف تبدأ في الشعور بأعراض الانسحاب. وقد يكون ذلك غير مريح، وقد يجعلك تشعر بالقليل من الاضطراب أو الغضب. قد يكون من الصعب إدارة مثل هذه المشاعر، ولكن من المهم أن تدرك أن هذه المشاعر غير المريحة لن تدوم إلى الأبد. فهي مؤقتة فقط. يمكنك التغلب على ذلك بمساعدة أصدقائك أو أفراد عائلتك. يمكنهم مساعدتك وتشجيعك في هذه اللحظات الصعبة والعمل كتذكير بهدفك في التوقف.
يعد هذا قرارًا ممتازًا وطويل الأمد عندما تتوقف عن عادة التدخين الإلكتروني. يعد الإقلاع عن التدخين طريقة مهمة لحماية صحتك. كما أن النيكوتين مادة ضارة للغاية، خاصة في أيامنا هذه من الحياة العصرية، وعلاوة على ذلك، يمكن أن يكون عادة مكلفة بسهولة. عندما تتوقف أخيرًا، ستشعر بالراحة مرة أخرى لأنك لم تعد تستهلك النيكوتين وستشعر بتحسن تجاه نفسك أيضًا.
عندما تقوم بتشغيل بطارية فارغة من السيجارة الإلكترونية، خذها لشحنها على الفور. بهذه الطريقة ستكون مستعدًا في المرة التالية التي يناديك فيها أحد السيجارة الإلكترونية. افعل هذا فقط لشحن بطارياتك بالكامل وجاهزيتها للاستخدام. إذا كانت لديك بطارية احتياطية، فتأكد أيضًا من شحنها. سيمنع هذا الشعور بعدم القدرة على استخدام السيجارة الإلكترونية عندما تشعر أن الوقت قد حان للقيام بذلك.
لن تحتاج إلى بطارية السجائر الإلكترونية بعد فترة طويلة. ربما تكون قد أتقنت الإقلاع عن التدخين وتوقفت عن استخدام السجائر الإلكترونية تمامًا، أو ربما بدأت هواية جديدة تزيد من المتعة. قد يمثل التخلص من بطارية السجائر الإلكترونية الخطوة الأولى في رحلة الإقلاع عن التدخين. إنها خطوة في الاتجاه الصحيح، مما يعني أنك تتحمل مسؤولية قراراتك.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
لا
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
SR
SK
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
AF
MS
GA
IS
